Joomla 1.5 Template By Youjoomla.com

By powiększyć obrazki - kliknij na nie!

Więcej info: Warsztaty Shantala (górne menu strony)

By powiększyć obrazki - Kliknij !

Na gimnastykę zapraszamy panie, które ukończyły 12 tydzień ciąży ciąży i otrzymały od swojego lekarza prowadzącego pozwolenie na uczestnictwo w tego typu zajęciach.

Celem zajęć jest poprawienie samopoczucia przyszłych mam, wzmocnienie organizmu, relaks i przygotowanie do odzyskania figury, jaką miały przed zajściem w ciążę.

Gimnastyka obejmuje ćwiczenia ogólne, oddechowe i relaksacyjne. Zapobiegają one najczęstszym dolegliwościom ciążowym, takim jak bóle krzyża, obrzęki i żylaki, a także uczą technik zmniejszania bólu w czasie skurczu i relaksu pomiędzy skurczami. Łagodne ćwiczenia rozciągające pogłębiają oddech, poprawiają krążenie i zwiększają ruchliwość stawów.
Działają wzmacniająco, a oprócz tego są wspaniałą okazją do spotkania z innymi paniami w ciąży i wymiany doświadczeń oraz uzyskania wsparcia.

Badania pokazują, że kobiety aktywne w ciąży są znacznie lepiej przygotowane do porodu, który z reguły przebiega sprawniej, bez powikłań i zdecydowanie spokojniej niż w przypadku kobiet, które zrezygnowały z ćwiczeń. 

Naprawdę warto! 

info: 501 121 291

Nowy Tomyśl - Wtorki 17:00